Ingredients
– 1 ½ tazas de harina integral
– 1 taza de azúcar mascabado
– ½ taza de aceite de coco derretido
– 3 plátanos maduros
– 1 cucharadita de extracto de vainilla
– 1 cucharadita de polvo de hornear
– ½ cucharadita de bicarbonato de sodio
– ¼ cucharadita de sal
– ½ taza de nueces picadas (opcional)
– ⅓ taza de cacao en polvo (opcional para la variante de chocolate)
Instructions
Para preparar tu Tarta Vegana, sigue estos sencillos pasos:
1. Precalentar el horno: Precalienta tu horno a 180°C (350°F) y engrasa un molde de tarta.
2. Preparar los ingredientes secos: En un bol grande, mezcla la harina integral, el azúcar mascabado, el polvo de hornear, el bicarbonato de sodio, la sal y el cacao en polvo si decides usarlo.
3. Preparar los ingredientes húmedos: En otro bol, aplasta los plátanos hasta que queden como puré. Agrega el aceite de coco y el extracto de vainilla. Mezcla bien.
4. Combinar ambas mezclas: Vierte la mezcla húmeda en el bol con los ingredientes secos. Mezcla suavemente hasta que esté todo bien incorporado, pero evita sobremezclar.
5. Agregar nueces (opcional): Si deseas, añade las nueces picadas a la mezcla y revuelve suavemente.
6. Verter en el molde: Vierte la mezcla en el molde previamente engrasado, alisando la parte superior con una espátula.
7. Hornear: Coloca en el horno y hornea durante 30 minutos o hasta que al insertar un palillo en el centro, este salga limpio.
8. Enfriar: Retira del horno y deja enfriar en el molde durante 10 minutos antes de desmoldar. Luego, enfría completamente en una rejilla.
9. Opcional – decorar: Para un toque final, puedes agregar rodajas de plátano o decoraciones de chocolate vegano por encima.
Siguiendo estos pasos, podrás disfrutar de una Tarta Vegana que no solo se verá espectacular, sino que también tendrá un sabor increíble.
- Prep Time: 15 minutos
- Cook Time: 30 minutos
Nutrition
- Serving Size: 8
- Calories: 215 kcal
- Fat: 8g
- Protein: 3g