Ingredients
– 1 repollo grande
– 500 g de carne molida (res, cerdo o pollo)
– 1 taza de arroz
– 1 cebolla mediana, picada
– 2 dientes de ajo, picados
– 1 huevo
– 1 cucharada de perejil fresco, picado
– 1 cucharadita de sal
– ½ cucharadita de pimienta negra
– 1 lata de tomates triturados (400 g)
– 1 cucharada de aceite de oliva
– 1 hoja de laurel
– 1 taza de caldo de verduras o carne
Instructions
1. Preparación del repollo: Lleva una olla grande con agua a ebullición. Agrega el repollo entero y cocina durante unos 5-7 minutos, hasta que las hojas estén tiernas. Retira y deja enfriar un poco.
2. Cocinar el arroz: Cocina el arroz según las instrucciones del paquete y resérvalo.
3. Preparar el relleno: En un sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Agrega la cebolla y el ajo, cocinando hasta que estén dorados. Mezcla con la carne molida, el arroz, el huevo, el perejil, la sal y la pimienta. Cocina hasta que la carne esté bien dorada.
4. Preparar las hojas: Una vez que el repollo esté enfriado, separa las hojas cuidadosamente. Necesitarás entre 12 y 14 hojas grandes.
5. Rellenar los rollitos: Coloca una cucharada del relleno en el centro de cada hoja de repollo. Plega los lados y luego enrolla desde la base hasta la parte superior, asegurándote de que el relleno quede bien cubierto.
6. Preparar la salsa: En una olla grande, vierte los tomates triturados y añade la hoja de laurel y el caldo. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego y deja cocinar durante unos 10 minutos.
7. Cocinar los rollitos: Coloca los rollitos en la olla con la salsa, asegurándote de que queden en una sola capa. Cocina a fuego lento durante 30-40 minutos, cubriendo con una tapa.
8. Servir: Una vez que estén cocidos, retira los rollitos con cuidado y sirve caliente, bañados con la salsa.
- Prep Time: 15 minutos
- Cook Time: 40-50 minutos
Nutrition
- Serving Size: 6
- Calories: 350 kcal
- Fat: 15g
- Protein: 25g