Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Filete de Pescado con Salsa de Mostaza y Limón: Una Increíble Receta Esencial


5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

No reviews

  • Author: Julie
  • Total Time: 0 hours

Ingredients

– 4 filetes de pescado (ejemplo: salmón, tilapia o merluza)
– Sal y pimienta al gusto
– 2 cucharadas de aceite de oliva
– 2 cucharadas de mostaza de Dijon
– 1 limón (su jugo y su ralladura)
– 1/4 taza de crema agria o yogur griego
– 1 cucharadita de eneldo fresco (opcional)
– 1 diente de ajo (minced)
– 1 cucharada de miel (opcional)


Instructions

Para preparar tu Filete de Pescado con Salsa de Mostaza y Limón, sigue estos simples pasos:

1. Prepara el pescado: Sazona los filetes de pescado con sal y pimienta al gusto.
2. Cocina el pescado: En una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio-alto. Agrega los filetes de pescado y sofríe durante 4-5 minutos por cada lado, o hasta que estén dorados y cocidos por completo. Retira el pescado de la sartén y colócalo en un plato, manteniéndolo caliente.
3. Prepara la salsa: En la misma sartén, reduce el fuego a medio y añade el diente de ajo picado. Cocina durante 1 minuto, evitando que se queme.
4. Agrega los ingredientes de la salsa: Incorpora la mostaza de Dijon, el jugo y la ralladura de limón, la crema agria y la miel si deseas un toque dulce. Mezcla bien y cocina durante 2-3 minutos hasta que la salsa se espese ligeramente.
5. Añade el eneldo: Si usas eneldo fresco, agrégalo a la salsa y mezcla bien.
6. Sirve: Vierte la salsa sobre los filetes de pescado previamente cocinados. Acompaña con tu elección de guarnición, como verduras asadas o arroz.

Con estos sencillos pasos, habrás creado un platillo digno de un restaurante en la comodidad de tu hogar.

  • Prep Time: 15 minutos
  • Cook Time: 20 minutos

Nutrition

  • Serving Size: 4
  • Calories: 350 kcal
  • Fat: 20g
  • Protein: 30g