Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Ensalada de Zanahoria: Una Increíble Receta Esencial con 5 Ingredientes


5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

No reviews

  • Author: Julie
  • Total Time: 0 hours

Ingredients

– 4 zanahorias medianas, peladas y ralladas
– 1 manzana verde, picada
– 1/2 taza de pasas
– 1/2 taza de nueces picadas (opcional)
– 1/4 taza de yogur natural
– 1 cucharada de miel (puede ser opcional)
– Jugo de 1 limón
– Sal y pimienta al gusto


Instructions

Preparar la ensalada de zanahoria es sencillo. Solo sigue estos pasos:

1. Rallar las zanahorias: utiliza un rallador para obtener zanahorias finas y crujientes.
2. Picar la manzana: corta la manzana verde en trozos pequeños. Si prefieres, puedes dejar la piel para mayor textura.
3. Mezclar los ingredientes secos: en un tazón grande, mezcla las zanahorias ralladas, la manzana picada, las pasas y las nueces picadas.
4. Preparar el aderezo: en un tazón pequeño, combina el yogur natural, la miel, el jugo de limón, sal y pimienta.
5. Combinar todo: vierte el aderezo sobre la mezcla de zanahorias y mezcla bien hasta que todos los ingredientes estén cubiertos.
6. Refrigerar: deja que la ensalada repose en el refrigerador durante al menos 10 minutos antes de servir, para que los sabores se mezclen.
7. Servir: mezcla nuevamente y ajusta el sazón si es necesario antes de servir.

Este sencillo procedimiento te ayudará a obtener una ensalada deliciosa y saludable en poco tiempo.

  • Prep Time: 15 minutos
  • Cook Time: 0 minutos

Nutrition

  • Serving Size: 4
  • Calories: 180 kcal
  • Fat: 8g
  • Protein: 3g