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Burritos Caseros: Una Increíble Receta Última


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  • Author: Julie
  • Total Time: 0 hours

Ingredients

– 4 tortillas de trigo grandes
– 500 g de carne molida (res, pollo o pavo)
– 1 taza de frijoles negros cocidos
– 1 taza de arroz integral o blanco cocido
– 1 taza de maíz dulce
– 1 pimiento rojo, picado
– 1 cebolla mediana, picada
– 2 dientes de ajo, picados
– 1 cucharadita de comino
– 1 cucharadita de pimentón dulce
– Sal y pimienta al gusto
– 1 taza de queso rallado (opcional)
– Salsa picante o salsa de tomate al gusto
– Cilantro fresco picado (opcional)


Instructions

A continuación, te presentamos los pasos para preparar los burritos caseros:

1. Calentar la sartén: En una sartén grande, calienta un poco de aceite a fuego medio.
2. Cocinar la carne: Agrega la carne molida y cocina hasta que esté dorada y cocida por completo. Escurre el exceso de grasa si es necesario.
3. Añadir vegetales: Incorpora la cebolla, el pimiento y el ajo. Sofríe hasta que estén tiernos, aproximadamente 5 minutos.
4. Sazonar: Añade el comino, el pimentón, la sal y la pimienta al gusto. Mezcla bien para integrar todos los sabores.
5. Incorporar los frijoles y el arroz: Agrega los frijoles, el arroz y el maíz a la mezcla. Cocina por 5 minutos más, removiendo ocasionalmente.
6. Preparar las tortillas: Calienta las tortillas en una sartén aparte o envolviéndolas en papel aluminio en el horno durante unos minutos para que estén calientes y flexibles.
7. Armar los burritos: Coloca una porción de la mezcla de carne en el centro de cada tortilla. Agrega un poco de queso rallado y salsa al gusto.
8. Enrollar: Dobla los lados de la tortilla hacia adentro y luego enrolla desde la parte inferior, asegurándote de que el relleno quede bien encerrado.
9. Sellar (opcional): Puedes colocar el burrito enrollado en la sartén durante 1-2 minutos por cada lado para dorar la tortilla y sellar el burrito.
10. Servir: Corta los burritos por la mitad, si lo deseas, y sirve con salsa adicional y cilantro fresco.

  • Prep Time: 15 minutos
  • Cook Time: 15 minutos

Nutrition

  • Serving Size: 4 burritos
  • Calories: 450 kcal
  • Fat: 15g
  • Protein: 25g